北京考试报讯（记者 郝 娜） 从昨天开始，考生已经能够查询自己的高考分数。北京市中小学心理咨询中心主任温方认为，考生在查分阶段容易出现三种心理问题，他勉励考生勇于面对现实，着眼未来发展。

分数超预期 不可过分张狂
　　案例：去年，一个高考生查出分数比预估的分数高出20分，心里特别兴奋，一连三天都请朋友吃饭、喝酒、K歌，结果到第三天由于酒精中毒而被送进医院。随着高考成绩的公布，一部分考生由于在估分时有些保守，等分数出来后，发现实际分数比预估分数高，因此异常高兴，呼朋唤友一起庆祝，家人也会格外开心，导致考生本人更加得意。
　　建议：认为自己发挥超常的考生，表现出高兴、兴奋的状态是自然的，但是一定要有节制。考生应该明白，成绩的取得并不是自己一个人的功劳，而是父母、老师、同学共同努力的结果。考生可以把喜悦的心情和别人分享，但一定要把握尺度，切不可张狂过度。在过分得意的时候，应该想想自己的表现是否会影响别人，要学会安慰成绩不理想的同学。

分数不如意 着眼以后发展
　　案例：玲玲查询到自己考了400多分，比预想中整整少了30分。她很自责，觉得对不起父母，更对不起自己。伴随高考成绩的公布，也有一些考生会因为分数低于预估分数而心情沮丧。有些考生甚至对低于预期的分数不认账，表示怀疑，难以相信查询到的分数就是自己的。
　　建议：考生如果因发挥失常导致成绩不理想，不要对一次失败耿耿于怀，应该稳住自己的心，勇于面对现实，着眼于以后的发展。不能上名牌高校，还可以考虑一般本科院校、高职院校等，相信只要努力就可以成才。

恐惧查成绩 鼓足勇气面对
　　案例：一名高考生在博客中这样写道：“天啊，我要疯了，为什么每个人都要跑来跟我说高考分数快出来了，我真的好恐惧，不敢查分，心里很慌、很乱……”很多考生对自己不自信，他们并不急切地想知道自己的成绩，希望成绩查询时间能多拖延一会儿才好，或是请家人、朋友替他们查询，自己不敢直接面对。
　　建议：考生要克服心理障碍，告诫自己回避不是办法，迟早要面对结果。不管结果怎样，考生首先要有面对和接受现实的勇气和胆量。
　　家长得知孩子成绩不理想后应关心、体贴、安慰他们，要给予更多的宽容，稳定他们的情绪。在生活上要给予更多的关怀，千万不可讥讽、责骂、埋怨、批评，以免挫伤他们的自尊心，加重其心理负担。