郝 娜

　　今天，北京124万中小学生开始了寒假生活。经过一个学期紧张而忙碌的学习，同学们迎来盼望已久的假期。笔者认为，在这个不算太长的假期里，同学们可以尝试做好三门“功课”，过一个充实而丰富多彩的假期。
　　首先，好好休息。同学们经过了一个学期的忙碌学习，又刚刚参加完期末考试，身心劳累、疲惫。寒假恰好是调整身心的好时期。不过，同学们在假期要避免长时间沉迷于电视或电脑中，要保证适度睡眠，让身体和心灵都得到休息和调整，以便能以最佳状态迎接新学期。
　　其次，好好运动。在寒冷的冬季加强运动，不仅能够强身健体，还能磨炼意志。寒假正处于隆冬季节，很多学生可能会因为天气寒冷而减少外出的频率，选择窝在家里看电视、看书等。笔者认为，身体是学习的本钱，平时学习已经占用了不少运动时间，寒假里不妨补回来。同学们可以多到户外进行体育锻炼，多参加一些户外活动，如跑步、跳绳等。
　　最后，好好充电。假期里，同学们在休息、运动之余，还要安排适当时间学习。寒假自由支配的时间比较多，同学们要制订科学合理的学习计划，利用假期这段时间对上一学期的学习作一个归纳和总结，看看有何不足，哪里还需要改进，以便及时查漏补缺，以良好的状态迎接新学期的挑战。
　　亲爱的同学们，寒假既是一个学期的结束，更是下一段生活的开始，希望大家都能做好以上三门“功课”，兼顾休息、运动和学习，劳逸结合、张弛有度。最后预祝每一位同学都能过一个快乐、充实的假期。