北京考试报讯（实习记者 徐凡）  初三学习已有两月，许多学校都进行了1—2次月考，通过月考，一些学生感觉上课也认真听讲，下课能完成作业，但成绩就是没提高。有关老师提醒，出现这种学习“瓶颈”的原因比较复杂，造成的后果也不一样。学生要认真分析，有针对性地解决问题。
　　吴玥是五十中的一名初三生，初一、初二的学习成绩一直是班里前十名，但在这个学期开学后的几次测验中，数学、物理的成绩在班里排名都是中等，她觉得几次月考没有反映出自己的真实水平。
　　海淀区某家长来电，孩子每天都学到很晚，家长也会辅导、监督孩子背课文、单词，但几次月考后，发现孩子学习成绩并没有提高，还有些下降，家长觉得很疑惑。
　　东直门中学老师杨革华说，进入初三后有些学生会出现这样的问题，特别是有些初一、初二学习成绩很好的学生。他们每天都很努力地学习，考试时也能取得不错的成绩，这些学生已习惯了以前的学习方法，一时难以适应紧张的初三学习生活。
　　杨革华提醒，想要解决学习“瓶颈”问题，必须先找准原因。有部分学生可能是因为对考试产生了恐惧，看见卷子脑子就懵，老师讲卷子时又恍然大悟；有部分学生是心理焦虑，因为一次没考好没调整过来，形成恶性循环，对没考好的科目产生恐惧；还有部分学生因初三作业多课程多，有些应接不暇，不能及时掌握正确的学习方法，以前死记硬背的学习方式已不适应现在的学习了。
　　养成良好的学习习惯是消除学习“瓶颈”的好方法。例如：读书、预习，做摘要、写提纲、记笔记的习惯等。其中最重要的一点是预习和复习，每次做课后作业时要复习巩固所学习的内容和知识点，在下一次课前再做好课程和内容的预习，这样坚持下去对学习很有帮助。