北京考试报讯（记者 安京京）  近日有初三生致电本报说，中考将近，自己拼命复习，但成绩总不见提高，而别的同学没见特别努力，模拟总能考进前三名。她对自己失去了信心。有关心理老师建议，中考生在考前要树立信心，只和自己比。
　　像这位考生一样的同学不在少数。有些考生虽然很勤奋，但成绩不见提高，就怀疑自己的能力，从而丧失了积极进取的信心。其实，很多时候这些考生只是心态上出了问题，或者学习方法不得当。如多想想上课时是否真正按老师的思路去做了，是否经常思考问题，是否认真做好笔记，是否在学习的过程中敷衍了事，是否合理安排好学习与休息的时间等，这些都能帮考生正确分析自己的实力。
　　北京沙燕心理网老师张靖认为，在最后冲刺阶段，中考生不要过分强调同学间的竞争，这在无形中给自己带来了压力和消极暗示。考生要抱着谦虚的态度，多向优秀的同学请教学习经验，而不是盲目“攀比”成绩，如果因此使同学间的关系恶化，对自己今后的学习也无益。考生要有平和的心态，允许别人超过自己，并学会看别人的长处。
　　考前复习时，中考生只看自己成绩是否提高，不要管同学的成绩好坏，否则情绪会被过多的因素干扰。中考生最好把自己在大小模拟考试中的成绩进行比较，看看自己这一次比上一次进步了多少，用来增强自信心。